يقال في كثير من الأحيان قوة الذكور ، ويحاول الرجال إيجاد قرص رائع لأكثر من الألفية التي تعزز الفاعلية ويحسن جودة الحيوانات المنوية.
يزعم الأطباء أنك لا تحتاج إلى البحث عن أي حبوب منع الحمل ، فمن الأفضل أن تصنع قائمة من الرجل من المكونات الصحيحة ، مع إدراك أي من المنتجات مفيدة للغاية بالنسبة لقوة العديد من الرجال. يقود الرجال نمط حياة نشط ، لذلك غالبًا ما يأكلون في الوجبات السريعة في الأطباق الدهنية التي تؤثر سلبًا على إنتاج هرمون تستوستيرون.
من السهل إصلاح كل شيء ، وإزالة الخيارات الضارة ، ثم إضافة أكثر من تلك التي ستؤثر بشكل إيجابي على الصحة. بالمناسبة ، هذا حقيقي جدا. الشيء الرئيسي هنا هو ضبطها على الإشراف.
ما الفيتامينات تزيد من قوة الذكور
يجب أن تحتوي المنتجات لزيادة الفعالية لدى الرجال على بعض الفيتامينات والمعادن من أجل العمل بشكل إيجابي على الجسم. من أجل النجاح في النساء ، يجب أن تكون المنتجات لزيادة الانتصاب غنية بالفيتامينات B و A و E و C و Selenium والزنك إلى هذه القائمة.
إن القدرة على زيادة فعالية الرجال المخصبون بالريتينول تزيد بسرعة من وظائف الحماية في الجسم وتعزز الجهاز المناعي. بالتوازي ، تزداد جودة الحيوانات المنوية والخصوبة ، يتم تعزيز الرغبة الجنسية ، وينبغي أن تؤكل خمسة آلاف من عازف الميكرودات من هذا الفيتامينات يوميًا.
يعد فيتامين E (خمسة عشر ملليغرام) مسؤولاً عن إنتاج الهرمونات في جسم الإنسان ، وهو موجود في المنتجات المفيدة للفاعلية البشرية ويسمح لك بوظيفة البيض والقنوات التي يتم من خلالها تشغيل الحيوانات المنوية.
C - فيتامين ، المعروف للجميع ، على أنه تحسين المناعة ، ولكنه يزيد أيضًا من إنتاج هرمون الدوبامين ، وهو المسؤول عن جاذبية جنسية. يتيح لك مضادات الأكسدة هضم فيتامين E بشكل أفضل ، وتفعيل الحيوانات المنوية.
جميع فيتامينات B قادرة على تطبيع عمل الجهاز العصبي وزيادة مقاومة الإجهاد. سيكون الطعام لتحسين قوة الرجل عديمة الفائدة إذا لم يخفف من التعب والضغط النفسي ، وتطبيع أداء الدماغ. فيتامينات ب ، بما في ذلك حمض الفوليك ، مسؤولة عن:
- نبضات نفذت إلى الدماغ.
- تقوية الأوعية الدموية في الأعضاء التناسلية ؛
- زيادة الرغبة الجنسية.
- تعزيز وجودة الانتصاب ؛
- تخليق السيروتونين (هرمون الفرح) ؛
- تحسين جودة النشوة الجنسية ؛
- زيادة القدرة على التحمل للجسم في الاتصال الجنسي ؛
- تحسين جيدا.
يجب إثراء الطعام الذي يعزز الجاذبية الجنسية بالسيلينيوم والزنك ، لأن هذا يسمح للجسم بإنتاج هرمون تستوستيرون ، ويعمل النظام التناسلي مثل الساعة.
فقط خمسة عشر ملليغرام من الزنك يوميًا يسمح لك بحماية البروستاتا من الآثار الضارة للبيئة الخارجية ، والتي لها تأثير مفيد على صحة الذكور.
كيف تتناول الطعام من أجل الفعالية
حتى أكثر مجمعات الفيتامينات التي تم اختيارها بعناية والمضافات النشطة بيولوجيًا لن تتمكن من استبدال المنتجات بالكامل للفاعلية الموجودة في اللوحة.
من الضروري ليس فقط إنشاء قائمة متوازنة ، ولكن أيضًا لأخذ المنتجات بشكل صحيح لزيادة الرغبة الجنسية.
من المفيد أيضًا اتباع بعض القواعد ، توضيح المنتجات التي تؤثر على القوة الجنسية للرجال:
- تناول الطعام بشكل سلس ثلاث أو خمس مرات في اليوم ؛
- حدد الطعام ، استنادًا إلى الخصائص الفردية للجسم ؛
- تحتاج إلى تناول الطعام في كثير من الأحيان إذا تم زيادة النشاط البدني والنفسي ؛
- يجب أن تكون كل وجبة غنية بالسعرات الحرارية.
- تنويع الطعام قدر الإمكان لمدة أسبوع ؛
- قلل من حجم الجزء من الطبق حتى لا يتحمل المعدة ؛
- تحضير الأطباق القلبية فقط ، مشبعة بالمواد المفيدة.
الأطباق التي تزيد من الفعالية
تتوفر العديد من المنتجات التي تزيد من النشاط الجنسي والفعالية لدى الرجال على الفور في بلدنا ، ويمكن شراؤها حقًا في متجر.
من أجل الانتصاب المستمر وزيادة مدة الجماع الجنسي ، يُنصح بشدة تناول وجبة الإفطار مع بيضة من عشرين بيضة من السمان. لتنويع النظام الغذائي ، يمكنك رش الطبق أعلاه مع البصل الأخضر.
يتضمن النظام الغذائي الغياب التام للمايونيز ولحم الخنزير المقدد الدهون في البيض المقلي ، ولا تحل محل بيض السمان بأفضل دجاج أو البط ، حيث لا يملكون الكوليسترول الضار الذي يقتل المناعة.
قد تحتوي بيضة السمان على ست مرات أكثر من الحديد والفوسفور ، مما يساعد على إزالة النويدات المشعة وزيادة مستوى الهيموغلوبين في الدم.
تأكد من الانتباه إلى التوابل لزيادة قوة الذكور ، بما في ذلك:
- النعناع الجاف والطازج.
- الفلفل الحار؛
- اليانسون
- قرنفل؛
- الهيل
- زنجبيل؛
- قرفة العصي.
إذا كان الرجل لا يعاني من ردود الفعل التحسسية ، فأضف الشاي من عدة أعشاب ، عسل أكاسيا ، الشوكولاتة المريرة (إن أمكن من المكونات الطبيعية).
يجب إعداد جميع المنتجات التي تحسنت كثيرًا من فاعلية كل رجل وفقًا للقواعد:
- تقليل كمية الملح في الطعام ؛
- اجعل نظامًا غذائيًا كسريًا ؛
- يتم تحضير أفضل أطباق اللحوم والأسماك في غلاية مزدوجة.
- وضع الأطباق من الخضروات.
- اختر الزيت النباتي حصريًا من أول ضغط ؛
- إضافة كمية كبيرة من التوابل المفيدة.
- يجب أن تؤكل اللحوم قبل أربع ساعات من وقت النوم.
تحتاج إلى أن تفهم أنه قبل الطهي ، يجب غسل المكونات ومعالجتها وفقًا للوصفة.
أفضل المنتجات لزيادة الطاقة الجنسية
يجب أن تحتوي أفضل المنتجات الطبيعية على ارتفاع قوة الرجال على مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك المجموعة B و C و A و E.
شائعات أن جاكومو كازانوفا نفسه قد تناول الإفطار خمسين محارًا يحتوي على معظم المواد اللازمة اللازمة للوظيفة الجنسية. تشمل الجوانب الإيجابية لهذا الطعام من أجل فعالية الذكور حقيقة أنه:
- يزيد من إنتاج هرمون تستوستيرون.
- القذف البعيد.
- يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية.
- يستقر بسرعة الوظيفة الجنسية.
ينصح أفضل أطباء العالم بقوة بتضمين الأسماك في نظامهم الغذائي ، الذي سبح في البحر مؤخرًا. يجب أن تتضمن هذه القائمة بالضرورة الماكريل والمفلس في الحساء أو الشكل المسلوق ، مما يزيد على الفور من الرغبة الجنسية وتسبب الإنتاج السريع لهرمونات الجنس ، مما يحسن جودة الحيوانات المنوية.
بعض الخضروات (اللفت ، الباذنجان ، الجزر ، الفلفل) والفواكه (البرتقالي ، الكيوي ، القنبلة ، الموز) ليست مفيدة فحسب ، بل تتوفر أيضًا للجميع. كل عنصر طبيعي:
- يملأ جسم جسم الرجل بالأحماض الأمينية المفيدة للصحة الجنسية ؛
- زيادة صحة الذكور ومستوى هرمون تستوستيرون.
- إنها أداة وقائية من علم الأورام في غدة البروستاتا.
- يملأ الجسم مع العوامل الدقيقة التي تقتل مسببات الأمراض من الالتهابات المنقولة جنسياً ؛
- يؤدي إلى ملء القضيب بالدم والانتصاب المستمر ؛
- يؤدي إلى تأخير في انقطاع الطمث الذكور والعجز.
لا ينصح ببعض المكونات المفيدة للفاعلية الجنسية للذكور في الطعام في الطعام الخام ، ولا تنسى الحساسية والتعصب الفردي (لن يجلب اللفت تحسنا للمرضى الذين يعانون من مرض عقلي أو التهاب الكبد).
يتم تطبيق المأكولات البحرية بالكامل على مكونات الارتفاع الفوري للقوة الجنسية ، والبلح البحر هي مثير للشهوة الجنسية ، سواء للسيدة أو للرجال.
ينصح أخصائيو التغذية وعلماء الجنس بقوة بزيادة القوة الجنسية بسرعة لتشمل أطباق الحبار والسرطان ، وجراد البحر والمنحدرات ، وأسماك القرش وبلح البحر في قائمتهم. أنها تؤدي إلى زيادة القوة في غضون أيام قليلة:
- يؤدي إلى زيادة سريعة في عدد ونوعية الحيوانات المنوية ؛
- يؤدي إلى رفع مستوى هرمونات الجنس الذكور ؛
- يملأ الجسم بالزنك ، مما يؤثر على صحة الرجال ؛
- يعزز جاذبية النساء ؛
- يطيل مدة الجماع الجنسي ؛
- زيادة القدرة على التحمل من الناحية الجنسية ؛
- تأسيس عمل النظام البولي التناسلي ؛
- يحسن بشكل كبير الجودة ويثبت الوظيفة الجنسية.
بعض المنتجات الأكثر فائدة لتقوية الرغبة الجنسية
إذا حاولت إدراج المنتجات التي تزيد بسرعة من الفاعلية في رجل ، فستكون القائمة مثيرة للإعجاب للغاية. تشغل مكان منفصل في ذلك الحلويات ، والحلويات من مربي النحل والشوكولاتة الطبيعية المريرة (مع نسبة مئوية من الكاكاو على الأقل سبعين يمكن أن تعطي شعوراً بالنشوة والحب).
العسل وحبوب اللقاح والربط ضروريان للزيادة الفورية في الإمكانات الجنسية ، قادرة على ملء الجسم بالبروتينات والسكريات ، مما يحسن جودة البذور. وسرعان ما يملأون القضيب والأعضاء الحوض بالدم ، مما يؤدي إلى الانتصاب المستمر وزيادة في مدة الجماع ، لكنهم محظورون تمامًا للأشخاص الذين يعانون من مرض قائم على الأورام وعلم السكري.
تأكد من حضور التوت الغذائي للتوت والتوت ، وزيادة الجاذبية على الفور في الإناث. المنتج الصحي يزيد من تدفق الدم والتحمل الجنسي ، ويزيد من مستويات هرمون تستوستيرون وهو أول علاج للعقم.
العصائر والفواكه المجففة والمؤلفات من الفواكه والتوت أعلاه لها نفس التأثير ، لأنها لا تفقد خصائصها المفيدة في المعالجة.
يجب أن يحتوي النظام الغذائي على اللحوم ، والكويس ، وبذور اليقطين ، والحليب ، والبقدونس ، وجذر الكرفس ، والتواريخ ، وعصير العنب ، والمكسرات المختلفة ، لأنها قادرة على أن يكون لها تأثير يحفز الوظيفة الجنسية.
ماذا سيتعين عليك رفضه مع فاعلية منخفضة
يتم استخدام العديد من الرجال لتعزيز القوة الجنسية مع الكحول ، ولكن عملهم سيكون قصير المدى. يمكن أن يؤدي رفع النشاط الجنسي المتكرر بهذه الطريقة إلى العجز الجنسي حتى في سن مبكرة.
لن تتمكن أي منتجات تزيد من قوة الذكور من المساعدة إذا كان الرجل يسيء معاملة باستمرار:
- الأطعمة المقدمة العميقة ؛
- منتجات اللحوم الدهنية
- اللحوم المدخنة والأسماك.
- الملح الزائد أو السكر ؛
- الأطباق مع المواد الحافظة أو النكهات ؛
- المشروبات الغازية الحلوة
- معززات النكهة
- الوجبات الخفيفة والرقائق.
- مشروبات القهوة
- منتجات خبز الدقيق الأبيض ؛
- منتجات الكوليسترول عالية.
من المحظور تمامًا تناول الأطعمة المحشوة بالهرمونات الأنثوية (البيرة ، الكزبرة ، فول الصويا). يتم استبعاد الأطعمة السريعة والكحول وطاقة الكحول المنخفضة ، ومعجون الكبد إلى الأبد من النظام الغذائي.
ويرجع ذلك بالتحديد إلى مشروبات الطاقة في جسم رجل تحدث زيادة فورية في الوظيفة الجنسية ، لكن نظام القلب والأوعية الدموية "يجلس" ويقترب احتشاء عضلة القلب.
تلخيص
لا يمكن للرجل أن يكون باستمرار أسدًا في السرير ، لذلك سيتعين عليك رعاية الفعالية باستمرار. من المفيد أن نفهم مسبقًا ما سيكون مفيدًا لتربية قوة الذكور ، ثم تضمين منتجات مفيدة باستمرار في نظامك الغذائي.
مع العلم أنه من الضروري تناول الطعام بشكل منهجي لرفع قوة الرجال ، ينبغي للمرء أن يعتقد أن تناول عصير العنب ، وحفنة من التواريخ المجففة أو المكسرات سوف تساعد في حل المشكلة مع قوة الذكور إلى الأبد ، لأن الأمر سيستغرق عدة أيام أو شهور أو حتى سنوات للتعامل مع هذه المشكلة.
بالإضافة إلى التغذية السليمة ، ستعتمد بشكل مباشر على العديد من العوامل الأساسية:
- الميزات الوراثية والجسدية ؛
- الإجهاد والإجهاد النفسي.
- وجود إصابات الأعضاء التناسلية ؛
- وجود الأمراض التي تنتقل جنسياً ؛
- الرجل لديه شريك جنسي دائم ؛
- الأمراض المنقولة (النكاف ، الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة) ؛
- الراحة في علاقة مع امرأة.
يجب أن يلعب رجل من أجل النشاط الجنسي العالي الرياضة في كثير من الأحيان ويتحرك في كثير من الأحيان ، وأن يكون نشطًا وراحة كاملة ، والحصول على نوم كافٍ وإيجاد شيء مفضل لخلع التوتر.